Estas fechas están pensadas para disfrutar, descansar y sobre todo desconectar de los estudios. Sabemos que esto puede parecer un chiste con los exámenes de Enero a la vuelta de la esquina, pero, aunque parezca mentira, hay tiempo para todo. En este artículo te contamos planes y consejos para desconectar de la rutina estas Navidades.
El estrés no debe arruinar la alegría y emoción de estas fiestas, así que fuera los agobios. Las Navidades son una oportunidad para hacer planes espontáneos y desconectar de la rutina. Es cierto que no debemos dejar a un lado nuestras responsabilidades y compromisos, pero es fundamental dedicar tiempo en estas fechas a disfrutar de los demás y de nosotros mismos.
Todo esto puede ser posible con una buena organización, en este artículo del blog te contamos cómo organizarte para los exámenes de Enero.
5 planes para desconectar de los estudios
Las vacaciones están pensadas para disminuir el nivel de estrés y trabajo acumulado durante los periodos lectivos. El cuerpo y la mente necesitan descansar en ocasiones, esto mejorará los niveles de concentración y evitará problemas como la ansiedad, la depresión o el estrés.
Algunos de estos planes no te robarán mucho tiempo. ¿Quién no puede dejar los libros a un lado 30 minutos al día?
Haz ejercicio o sal a pasear:
Libera la mente de tus ocupaciones mientras estimulas el cuerpo y te mantienes activo. Salir a caminar despeja la mente, aclara las ideas y te permite darte tiempo para pensar. Si tienes la oportunidad de hacerlo cerca del mar o en plena naturaleza será especialmente relajante.
Disfruta de los tuyos:
Aprovecha para pasar tiempo de calidad con tu familia o amigos. Las navidades están para eso, para disfrutar de las personas que tenemos al lado o las que están lejos durante el año. Reúnete con las personas que quieres, haz diferentes planes y disfruta con ellos sin pensar en lo demás.
Desconecta del mundo digital:
Sabemos que el móvil y las redes sociales son parte del día a día y que a veces resulta complicado despegarse de ellas, pero también es necesario. Intenta silenciar todo aquello que te distraiga de disfrutar, sobre todo cuando estás con los demás.
Escucha tu música preferida y descubre nuevas películas:
En estas vacaciones no puede faltar un día de manta y sofá. Un libro, una película o buena música serán un aliado perfecto para relajarse.
Aprovecha para ver todas esas películas que tienes pendientes y leer esos libros que todavía tienes en la estantería. Si te gusta la Navidad, no puede faltar alguno de sus clásicos como Love Actually o The Holiday. Aquí puedes encontrar algunas más.
Haz alguna escapada:
Invierte tu tiempo conociendo nuevos lugares. Hazlo solo, con amigos o con la familia, uno o varios días. Esto abrirá tu mente, hará que vivas nuevas experiencias y te permitirá olvidarte de todo durante un tiempo.
Ahora es tu turno, sigue estos consejos y desconecta de los estudios estas navidades.